10 особенностей коктейлей для похудения. Пить или не пить?

коктейль для похуденияДля многих людей борьба с лишним весом – это борьба с чрезмерным аппетитом, который коварно нагружает лишними килограммами.

Основная проблема в борьбе с аппетитом – найти оптимальные продукты с низкой калорийность, вызывающие ощущение сытости. Существует тысячи диет, сотни таблеток для похудения, методики раздельного питания и липосакция. В последнее время набирает популярность пришедшие из-за рубежа коктейли для похудения.

 

 

 

 

 

 

Особенности и принцип действия коктейлей для похудения

  1. Коктейль для похудения – это, в основном, смесь на основе универсального соевого (или яичного) белка, водорослей.
  2. В состав коктейля входит целлюлоза, которая при разбухании снижает аппетит.
  3. Задача коктейля – полное замещение привычной пищи. Коктейли для похудения богаты на аминокислоты, белки и витамины, имеют низкую калорийность и достаточную энергетическую ценность.
  4. Перед употреблением обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты коктейлей для похудения. Диетические коктейли, в большинстве случаев, не имеют противопоказаний.
  5. Не рекомендуется употреблять коктейли для похудения в нагрузку, к вашему обычному режиму питания, если иное не установлено производителем или разработчиком диетического коктейля.
  6. Не приобретайте коктейли, с повышенным содержанием жиров.
  7. Некоторые худеющие люди ожидают быстрых и эффективных результатов от употребления белковых коктейлей. Наберитесь терпения, пройдите минимальный курс похудения, установленный производителем.
  8. Однозначно не установлено, что коктейли для похудения дают абсолютный результат. Хороший внешний вид и отличное самочувствие зависит не только от коктейлей, но и от силы воли.
  9. Если Вы пользуетесь проверенной диетой, которая уже дала результаты – нет необходимости употреблять белковые коктейли для похудения. Лишние 40 грамм белка в день вам не к чему.
  10. Многие коктейли для похудения имеют в составе высокое содержание сахара. Если Вы страдаете сахарным диабетом, обратите на это особое внимание.

В основном, коктейли для похудения представляют собой порошковую смесь без ярко выраженного цвета или запах. Очень часто производители поставляют в комплекте шейкер для приготовления коктейлей, дозировка коктейля указывается в инструкции.

Приготовление. Обычно порошковый коктейль разводят с водой или молоком, полученная смесь средней густоты и вполне приятна на вкус.

Мои рекомендации. не бойтесь худеть, пробуйте коктейли для похудения. Но, при этом, не забывайте не забывайте консультироваться с врачом, а лучше находиться под наблюдением на протяжении всего курса похудения.

Удачного Вам дня и поменьше лишних килограммов.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *