Представьте себя на берегу океана, белый песок и лазурные голубые волны,  горячие красотки заняты метанием тарелочки-фризби, их купальные ниточки никак не отпускают Ваш кошачий глаз.

Горячее солнце расслабляет, Вы довольны и счастливы как никогда. Будто время остановилось там , где отдых превратился в блажь. И хочется лишь одного – глоток сладкой прохлады,  приятный тропический вкус на губах, тогда удовольствие наконец-то станет комплексным.

Ну что ж, красоток не обещаю, пляж и океан тоже, солнце  итак в окошке каждое утро встает. Давайте поговорим о фруктовых коктейлях, я расскажу как их приготовить.

Рецепты фруктовых коктейлей. Read the rest of this entry »

Красивая баночка, на ней фотография крепкого мужика – загорелый детина с рельефной мышцой, плюс стакан молока, все это перемешать и умереть от импотенции очень скоро, может даже после первого глотка?

Такова реакция простого обывателя на магическое словосочетание «протеиновый коктейль». Давайте разберемся по подробней, что представляет из себя протеиновые коктейли, какие бывают рецепты протеиновых коктейлей и так ли они полезны/вредны для здоровья человека.

Протеиновый коктейль применяется для наращивания мышечной массы, поэтому он особо популярен у людей с рельефной фигурой.

Основной ингредиент протеинового коктейля – белок, добывают его из сыворотки молока, яичного белка или сои. Во время тренировок вместе с потом организм теряет много калиевых и натриевых солей, для их компенсации в состав протеинового коктейля включают широкий поливитаминный комплекс.

Энергетические протеиновые коктейли содержат также жиры, углеводы и фруктозу.  Если вы занимаетесь спортом на профессиональном уровне, если ваши тренировки продолжительней 3-х часов, если обожаете горный туризм, тогда протеиновый коктейль – это то что надо! Read the rest of this entry »

Обожаю мороженое, настоящих вкус детства. Вкус времени, когда  не было никаких забот и хлопот, ты бегал довольный по улице, облизывал клубничное в стаканчике и чесал эту надоедливую сбитую коленку.

Молочный коктейль– это особая радость,  только по выходным или по праздникам.

Теперь я вырос и могу сам себе сделать любой коктейль:  алкогольный и безалкогольный, с водкой или ромом, но любовь к этому белому сладкому холодку, заставила меня накопить несколько рецептов коктейлей с мороженым. Сегодня я решил поделиться ими с Вами.

Теперь обо всем по порядку.

«Яблочный» коктейль из мороженого .

Для этого вам понадобится 100 г. пломбира и 100 г. свежее выжатого яблочного сока. Ингредиенты взбить блендер и разлить по стаканам, вместо яблочного сока можно использовать сиропы или сладкие морсы. Read the rest of this entry »

Иногда необходимо забыть про алкоголь и заняться своим здоровьем.  Давайте сегодня попробуем приготовить кислородный коктейль.

Если Вы проживаете в грязном и пыльном промышленном городе или страдаете гипоксией (кислородной недостаточностью), тогда особо обратите внимание на рецепт кислородного коктейля.

Мои воспоминания о  кислородном коктейле относятся к временам советского союза. Находясь на санаторном лечении, вместе с процедурами готовили и кислородный коктейль, а еще его  можно было купить в аптеке.

Состав кислородного коктейля.

Кислородный коктейль обязательно включает в себя пенообразующий компонент, в качестве такового используют экстракт корня лакричника (вытяжка солодки), желатиновый раствор или яичный белок. Последний компонент все реже и реже применяют на практике, во избежание риска заражения сальмонеллезом.

Помимо пенообразующих составляющих в коктейль добавляют медикаменты (в санаториях), витамины и сироп (или сок). Read the rest of this entry »